Быть молодой в любом возрасте

1

 

Долгие годы радоваться жизни, творить и создавать, вдохновлять и желать, быть страстной и нежной, счастливой и уверенной в себе. Не испытывать боль и хандру, забыть про врачей и быть наполненной здоровьем и радостью.

Стереотипы, сложившиеся в обществе, окружающие люди, наше собственное состояние и отражение в зеркале, все это предлагает нам смириться с мыслью, что старость и дряхлость неизбежны. И после 60-ти ничего хорошего в жизни происходить не может, лишь только болезни и одиночество.

Но во все времена были люди, которые не хотели мириться и принимать этот закон жизни. Они ставили перед собой вопрос: «Как приостановить разрушающее действие времени? Как продлить молодость и состояние полноты жизни?»

Изобретались волшебные напитки и снадобья, проводились невероятные операции по пересадке органов животных человеку, пытливые умы человечества искали волшебный ключ к тайне сохранения молодости.

Современная наука ответила на вопросы, прежде остававшиеся без ответа.

Причины возрастных изменений заложены в глубинных процессах организма, и замедлить течение времени можно лишь активизируя работу организма изнутри.

Наш организм-это сложная система, и не только физическое тело.

И поэтому, процесс возрастных изменений, которые мы чаще всего наблюдаем- это результат многоплановых процесов, которые мы запускаем сами, неосознанно.

«Ничто нас так не старит, как готовность стареть» — в этом заключен механизм запуска возрастных изменений.

Готовность стареть – это не всегда осознанное чувство, очень часто мы принимаем как данность, сформировавшееся в обществе мнение, что с возрастом мы стареем.

И получается, что старость- это молчаливое, неосознанное согласие на дряхлость и болезни.

Если Вы не хотите стареть и принимаете модель активной и молодой жизни на долгие годы, давайте определимся, какие 5 признаков молодости выделяет геронтология-наука, изучающая причины старения и борьбы с ней.

 5 признаков молодости:
  • крепкий восстанавливающий сон;
  • высокий устойчивый жизненный тонус;
  • радостный эмоциональный фон и сексуальная активность;
  • подтянутый красивый силуэт;
  • внешняя привлекательность, прекрасное состояние кожи, волос и ногтей.

Как видите, исходя из принципа, что внутри, то и снаружи, все начинается  с внутреннего состояния. И наш возраст биологический, а не паспортный— это результат сочетания многих факторов и сфер нашей жизни. Определить что главное, а что второстепенное, невозможно.

 И все же, наше психоэмоциональное состояние —  фактор №1.

Что мы думаем, так мы и живем!

Если внутреннее состояние складывается из грустных мыслей: « …я устала от проблем в жизни…», « …хочу купить новые сапоги, а денег нет..», «….завтра опять на эту долбанную работу..», «…личная жизнь не складывается, а нужно ли мне оно..» и этот список можно продолжать еще долго, вот только результат мы имеем — не решение этих проблем, а еще большее их усугубление.

Если же, основным состоянием будет благодарность и счастье за то, что мы живем и каждое утро начинается НОВЫЙ день нашей жизни, с новыми возможностями и с новыми результатами. Если мы откроем в себе источник любви к себе и к людям, и будем жить из этого состояния, тогда причин для энергетических нарушений в нашем теле не будет и стрессоустойчивость будет высокая, а значит состояние радости и счастья будет основным.

Мы часто слышим,  что причиной многих заболеваний являются нарушения обменных процессов в организме и это является фактором №2.

Основой обмена веществ, является наша гормональная система.

Природа наделила нас, женщин, особыми гормонами, которые контролируют наше внешнее и внутреннее молодое состояние.

Это гормоны — эстроген и прогестерон.

Они способствуют  превращению из девочки в девушку, и благодаря им, мы обретаем  стройный  и изящный силуэт, сияющую, бархатистую кожу, шелковистые и красивые волосы.

Эти же гормоны контролируют зачатие и благоприятное течение беременности, и рождение здорового малыша.

Выделяются два этапа снижения выработки этих гормонов: 30-39 лет и 40-49.

Эти возрастные рубежи в жизни женщины, в которые очень заметны происходящие изменения общего самочувствия и внешности. И мы прекрасно можем определить по внешним данным периоды жизни женщины:

18125 Bitte verwenden Sie das Motiv nur mit Quellenangabe Foto: djd/Ecos Vertriebs GmbH. Verstoesse gegen das Urheberrecht muessen wir juristisch verfolgen. Bilder duerfen nur mit vollstaendiger Quellenangabe oder in Zusammenhang mit dem jeweiligen Text genutzt werden. Wer Urheberrechte verletzt, muss mit erheblichen zivil- und strafrechtlichen Konsequenzen rechnen. Bitte immer bei Verwendung Abdruckbeleg/Veroeffentlichungshinweis an: djd, Bahnhofstr. 44, 97234 Reichenberg oder an info@djd.de

Эстроген, в переводе означает «порождающий страсть», и именно он, отвечает за наш эмоциональный и жизненный тонус. А также, эстроген контролирует эластичность и упругость кожи, молодой овал лица, при его недостаточном образовании, образуются морщины, которые так сильно нас огорчают и толкают многих под нож хирурга.

Ну и это еще не все процессы, завязанные на образовании эстрогена.

Гибкость наших суставов, прочные кости и отличное состояние сердечно-сосудистой системы -это тоже результат полноценного образования эстрогена.

К сожалению, с возрастом, количество этих гормонов уменьшается и мы утрачиваем те потрясающие внешние данные, которые были присущи нам в молодости.

Но это не значит, что надо опускать руки или прибегать к гормонозаместительной терапии.

Есть прекрасные естественные способы и натуральные средства, которые позволяют скорректировать выработку основных женских гормонов.

Не могу ни сказать и про другие важные гормоны, которые определяют нашу женственность, настроение и красоту, ответственные за состояния влюбленности и помогают строить гармоничные отношения в семье:

Серотонин — гормон удовольствия.

Адреналин— гормон стресса, он повышает наши обычные возможности.

Норадреналин — отвечает за хорошее настроение и позитивное восприятие реальности.

Эндорфины — гормоны покоя и удовлетворения.

Окситоцин  — гормон нежности и верности.

Процесс их производства мы можем прекрасным образом контролировать нашим настроением, сбалансированным питанием и контролем за чистотой внутренней среды организма.

Мы — биохимическая лаборатория, и от того, что мы едим, что мы пьем, зависят физиологические процессы в нашем теле.

Фактор №3 — это физическая активность.

Помните, в одной из песен советской эпохи, были такие строки: «Спорт — это жизнь, целая жизнь и даже немного больше!»

Я не призываю к занятиям профессиональным спортом, это выбор каждого, а вот заниматься какой -нибудь двигательной активностью, особенно если это совмещено с активным дыханием, это именно то, что нам Женщинам очень надо. Научно доказано, что оптимальные физические нагрузки изменяют состояние клеток на генетическом уровне.

Процесс распада старых клеток и образования новых, тоже контролируется физической активностью. Ученые Бостонского университета им. Даны Фарбер обнаружили, что в процессе активного движения вырабатывается уникальный гормон-ирисин, преобразующий белый жир в бурый, который является источником энергии, тем самым, позволяет контролировать объемы тела и сохранять стройный силуэт.

Физическая активность усиливает процесс дыхания, а значит мы вдыхаем больше  жизненной энергии. 

Быть молодой и красивой это состояние Женщины, которая любит себя, главное поверить в то, что Вы достойны этого!

3

 Используйте сочетание этих 3 факторов, как систему сохранения молодости на долгие годы.

Я всегда буду рада помочь, если возникнут вопросы.

Елена Леваи, эксперт по сохранению молодости и коррекции возрастных изменений.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Поиск
Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти