Банановый коктейль

Танец Живой Пищи
Банановый коктейль

Банановый коктейль -отличное начало дня! Он избавит от тревог и успокоит разум. Бананы являются одним из немногих фруктов, которые содержат аминокислоту триптофан и витамин В6, которые производят естественный серотонин в организме (так называемый «гормон счастья»). Серотонина улучшает настроение, сон и дарит общее чувство счастья, избавляет от тревог. Высокие уровни калия в бананах также отлично помогает противостоять стрессам и снять нервное напряжение. Калий способствует нормализации сердцебиения, посылает кислород в мозг и регулирует водный баланс организма.

Однако бананы полезны не только для здоровья, они помогают сохранить красоту кожи, поэтому бананы часто используют как основу для питательных масок. Вот одна из них: мякоть банана растирают вместе с 1ч. ложкой меда и любого масла (оливковое, авокадо или льняное). Накладывают на очищенную кожу лица на 20 мин. Ваша кожа будет свежая и подтянутая.

Банановый коктейль

ингредиенты:
— 2 банана
— 3-4 финика без косточек
— 1 чашка кокосовой воды
— немного корня имбиря
— щепотка корицы и куркумы

Запускать все из вышеперечисленных ингредиентов через блендер. Наслаждайтесь!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Оставить свой комментарий

Поиск
Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти